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레드비트 성분, 효능, 부작용, 보관 및 먹는법 알아봐요.

레드비트 성분, 효능, 부작용, 보관 및 먹는법 알아봐요. 비트의 영어명은 Beetroot(비트루트)로써, 명아주과 근대속의 식물입니다. 흔히 우리들이 먹는 근대된장국에 들어가는 근대는 비트의 잎인 것이고, 뿌리를 먹는 경우 비트라고 부르지요. 레드비트 성분 비트의 성분에는 대표적으로 철분과 칼륨, 베타시아닌, 질산염이 있습니다. 이 성분들이 비트의 효능에 많은 영향을 주지요. 이 외에도 비타민 A, 비타민 B군 등을 비롯한 필수 비타민과 각종 무기질 미네랄을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 영양 측면에서도 아주 훌륭한 채소입니다. 레드비트 효능 1. 고혈압을 예방한다. : 영국 퀸 메리 런던 대학의 연구결과에 따르면 레드비트로 주스를 만들어 매일 한잔씩 총 8주간 먹은 그룹은 실험 전보다 최고 혈압(수축..

2021. 3. 9. 15:38